Diário de um Louco – Porque parar de fumar é coisa de doido!

Hoje de madrugada estou completando uma semana sem meu querido companheiro, o cigarro. Ainda tenho ódio da humanidade, ainda acho ridículo tudo que eles dizem ou fazem, mas tenho fingido cada vez melhor e me esforçado para compreender que eles não são culpados de serem tão chatos, sem noção... Eu tenho ódio de gente!

Minha coerência ainda é questionável, mas aos poucos tenho reconquistado a lógica; minha criatividade está em total baixa e a imaginação só serve ao lado obscuro da força. Mas fora isso, estou muito bem.

Ah! Quero também deixar meu repúdio a todos os sites... Todos não, mas a maioria dos sites que pretendem auxiliar o fumante a deixar o vício, são muito ruins! Me dão mais vontade de fumar ainda! A maioria das coisas que eles dizem pra não fazer, eu fiz e só consegui chegar até aqui porque agi desse jeito. Mas enfim, né? A intenção deles é boa e eles não têm culpa de serem uns idiotas nojentos que só fizeram me atrapalhar – respira, respira, respira.

O primeiro passo pra mim foi o isolamento. Como já deixei claro, os seres humanos, na vida real, me irritam. Os nervos, que vocês sabem como ficam quando paramos de fumar, só pioram com a convivência com o Homo Sapiens Sapiens. Acho que meus nervos são alérgicos a pessoas. Sem nenhuma exceção: amigo, desconhecido, familiar, mendigo, evangélico que fica gritando na Integração... Sou alérgico a todos, principalmente aos evangélicos que gritam na Integração!

Mesmo assim meu isolamento não foi solitário. Consigo me relacionar pelo MSN e pelo Orkut. Isso mesmo, pessoas pela net pode, mas pode com moderação. Para conseguir respirar direito, tive que bloquear e ignorar alguns... Questão de sobrevivência, entende?

O açúcar! Tão condenado pela mídia e pelos sites (nojentos que só fizeram me atrapalhar – respira, respira, respira), o açúcar foi meu porto seguro. Como diria Flávia Alencar, “parar de fumar engorda, é matemático...”, então para que tornar insuportável o que já é quase “inumano”. O açúcar é o melhor amigo substituto do ex-fumante. Chocolate (comi uma caixa em meia-hora), biscoitos de banana com canela e a minha principal descoberta, uma espécie de rabanada simplificada, que não leva leite e nem ovos. Uma delícia para o ex-fumante na fissura! Atenção para a receita:

Pegue um pão qualquer, dormido ou não (pegue logo uns cinco, que dependendo da fissura, um não vai dar para nada), passe bastante margarina e jogue muita açúcar por cima. Se curtir canela, pode por também. Agora assem numa frigideira, como se fosse numa chapa, saca? Pronto! Se quiser colocar mais açúcar e canela depois de assado, também funciona. A proposta é que você tenha prazer e encontre algum motivo na vida para continuar a resistir o máximo de dias sem fumar... Um dia essa porra de crise de abstinência vai passar, né possível!

Ter amigos que apóiam é bom, mas como disse, é melhor falar com eles pelo MSN... Minha amiga Flávia, ex-fumante também, adora me apoiar. Ela me apóia muito. Me dá muita força. Chega dá agonia! É tanto apoio que quase voltei a fumar por causa dela – brincadeira. Ela odeia cigarro e quer que eu mude meu pensamento sobre meu velho amigo... Eu não! Eu sinto é muita saudade! Tanto tempo juntos. Tantas histórias que compartilhamos. Tantas aventuras que vivemos... Bons tempos!

Meu próximo passo antes de conseguir me relacionar sem fingimentos com os seres humanos normais é voltar a convivência dos fumantes. É isso aí mesmo. É pra se fuder! Olha só minha lógica: no segundo dia de abstinência, para ajudar a me aguentar, tomei uma garrafa de café. Existe coisa que chame mais um cigarro do que um gole de café? Não existe! Ontem tomei várias cervejas com uma galera que vou trabalhar - não se preocupem que não mordi ninguém e todos continuam respirando. Muito pelo contrário. Fui uma ótima companhia. Um tanto eufórica demais, mas uma ótima companhia – mas voltando, existe coisa que dê mais vontade de fumar do que álcool? Não existe! Então pela lógica, tenho que voltar a me relacionar com fumantes antes de estar completamente curado dessa merda. Afinal, existe coisa para dar mais vontade de fumar, do que estar perto de fumantes? Não existe!

O pior de tudo é voltar a rotina, ao trabalho... Ainda não consegui voltar a ensaiar meu monólogo. Tô completamente travado! Mas enfim, tudo que antigamente (há sete dias atrás) era condicionado ao cigarro, foi difícil de realizar sem ele, mas aos poucos fui conseguindo. Acordar e não ter um cigarro pra acender? Ave Maria! Fazer cocô então... Na verdade, para um ex-fumante como eu, com o grau de dependência de nicotina que eu tenho, qualquer atividade física, intelectual e emocional, tinha como pré-requisito o cigarro.

Já ouviram falar no Teste Fagerström? Ele foi criado pelo médico dinamarquês Karl Fagerström, em 1974, para determinar o grau de dependência de um fumante. Adivinha o meu? O mais alto, claro! Mas calma, a faixa mais alta, chamada no teste de “muito elevado”, vai do 8 ao 10. Como tirei nota 8, dos muito elevados, sou o menos elevado, entende?

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Parece que escrever está sendo algo que ajuda também. Claro que ajuda! É atividade manual! Foi outra coisa que ajudou bastante. Logo no começo, quando meu poder de concentração estava menor ainda e nem escrever uma linha coerentemente eu conseguia, o que me ajudou foi jogar no emulador snes do meu computador. Zerei Mário, P-Man, sem falar que estou bem avançado em Asterix, Doom e em Daffy Duck. Creio que além de estar usando as mãos, o deslocamento do foco para o jogo, também deve ter ajudado. Claro que ajudou, já que distraia minha mente e meu corpo. O negócio é fazer os dias passarem, porque quanto mais tempo longe do cigarro, menores são os efeitos da crise de abstinência. Mas antes de melhorar, piora muito e tem que ter cunhão nessa hora. Eu quase arrancava os meus!

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Escrevi muito, né? Mas ainda preciso falar duas coisas. Uma: vocês não acham desnecessário e meio irritante existir tantos cheiros no mundo não? Eu acho. Tem pra que isso tudo não! É um exagero! Aff! Dois: eu sempre achei que nunca tive problema de insônia, que na verdade tenho um biorritmo diferente, mas todo mundo achava que eu tinha algum distúrbio, pois agora com a crise de abstinência sei o quão saudável era meu sono de oito a dez horas diários, mesmo que eles fossem das 3 as 12. Hoje à meia-noite, tendo dormido cerca de 3 horas, acordei sem entender nada e tô no ar desde então. O mais legal será estar às 8 numa escola aí, para ser jurado de uma gincana, com essa cara de barraco e ainda não poder fumar para aguentar as criações artísticas e científicas de adolescentes ávidos por notas 10. Vou por zero em tudin! Beijo e me liga!

Obs.: Ei, brincadeiras à parte, parar de fumar é foda, mas dá pra conseguir. Você tem que achar seu momento e suas estratégias. Conselho de ninguém vai te ajudar, mas se precisar de ajuda e realmente a quiser, procura sem medo de ser feliz. Ninguém entende mais o seu corpo que você e é você quem manda nele. Ficou parecendo livro de auto-ajuda, né? Aff! Tenho ódio de livro de auto-ajuda!